Bạn có biết Yoga xuất phát từ đâu? Nguồn gốc phương Đông của nó ở thung lũng Indus. Những lời dạy của Yoga đã đi xa và rộng.Và đã đạt được sự chấp nhận xuyên quốc gia, xuyên văn hóa trên khắp thế giới.Tuy nhiên, tập tục thiêng liêng này đã trải qua khá nhiều biến đổi. Rất có thể Yoga mà chúng ta biết, yêu thích và thực hành ngày nay thậm chí không phải là Yoga thực sự. Mà là một môn thực hành bổ trợ đã được thiết kế lại. Những động tác, bài tập Yoga trở nên phong phú và đa dạng hơn. Nhằm thỏa mãn nhu cầu, mục đích của tất cả mọi người.
Đối với những người mới bắt đầu làm quen với bộ môn Yoga cũng đều có những thắc mắc về nó. Và tìm ra câu trả lời chính xác nhất để có thể hiểu hơn về bộ môn này. Song với câu hỏi “Yoga xuất phát từ đâu?” được nhiều người quan tâm. “Yoga nghĩa là gì” cũng là điều mà nhiều người rất muốn biết. Vậy nên, cùng Yêu Yoga tìm hiểu sâu về Yoga qua bài viết sau đây nhé!
Yoga nghĩa là gì?
Yoga là một cách phổ biến để tăng tính linh hoạt, tăng cường sức mạnh và giảm căng thẳng. Bao gồm triết học, thiền định, luyện tập hơi thở, các nguyên tắc lối sống và hành vi cũng như tập thể dục.
Không có truyền thống Yoga cố định duy nhất. Lịch sử của Yoga rất rộng lớn và phức tạp. Với hàng chục – có lẽ hàng trăm – văn bản. Những giáo viên Yoga đôi khi đồng ý với Yoga truyền thống nhưng cũng có đôi khi mâu thuẫn với nhau. Các bài tập Yoga mà chúng ta công nhận ngày nay. Là kết quả của sự kết hợp và phát triển sáng tạo của các triết lý qua hàng nghìn năm. Bao gồm Ấn Độ giáo, Phật giáo và Kỳ Na giáo.
Với những thông tin trên cũng đã giúp bạn hiểu được “Yoga nghĩa là gì” rồi. Vậy “Yoga xuất phát từ đâu?” – câu trả lời ở ngay bên dưới.
Yoga xuất phát từ đâu?
Yoga là một hệ thống thực hành tinh thần và thể chất 5.000 năm tuổi bắt nguồn từ Ấn Độ. Cha đẻ – Người sáng lập ra Yoga là thần Shiva. Ông là người quan trọng nhất trong số các thiền sinh và là người thầy đầu tiên của khoa học về Yoga. Ông đại diện cho thiền định và tâm linh hoàn mỹ.
Sáu biến thể chính của Yoga trong triết học Ấn Độ giáo là Raja , Karma, Jnana , Bhakti , Tantra và Hatha . Mặc dù các mục tiêu cuối cùng có thể khác nhau. Nhưng mỗi phong cách đòi hỏi sự tự tìm hiểu và các kỷ luật nhất định. Để đạt được trạng thái mong muốn. Một bản dịch của từ “Yoga” là “kết hợp”. Do đó, các thực hành tìm cách mang lại sự kết hợp dưới một số hình thức khác. Như: Cơ thể, tâm trí và tinh thần; trần gian và thần thánh; ngay cả kết hợp giữa một với tất cả.
Ngày Quốc tế Yoga đầu tiên được tổ chức lần đầu tiên vào ngày 21 tháng 6 năm 2015. Được lãnh đạo bởi Narendra Mondri, Thủ tướng Ấn Độ, người rất quan tâm đến các bài diễn thuyết về yogic. Nhằm quảng bá và định vị Yoga là Yoga thiêng liêng của Ấn Độ giáo và Ấn Độ. Và quyết định chọn ngày 21 tháng 6 hàng năm là ngày Quốc tế Yoga. Đến đây thì truyền thống và “Yoga xuất phát từ đâu?”đã được biết đến.
Mục đích của Yoga
Những thiền sinh đầu tiên sử dụng thiền và hơi thở. Để đạt được những lợi ích của một cơ thể được cải thiện và cân đối. Ngày nay, Yoga có thể được thực hành để nâng cao lối sống của một người. Cải thiện tầm nhìn và sự minh mẫn của tinh thần. Và cũng để thúc đẩy sự tĩnh tâm.
Mục đích của Yoga là giúp thư giãn và giải tỏa tâm trí, đồng thời giải tỏa căng thẳng. Yoga đã phát triển theo thời gian từ mục đích ban đầu này.
Đây là một bộ môn rất dễ dàng để duy trì một lối sống lành mạnh. Bằng cách thực hành các tư thế yoga khác nhau , bạn có thể đạt được một cơ thể thoải mái, giúp bạn năng động và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn muốn làm cho cơ thể của bạn cân đối và gầy. Bạn phải tìm những tư thế Yoga tập trung để giảm mỡ.
Hình thức Yoga phổ biến ngày nay
Hình thức luyện tập thể chất của Yoga – Hatha Yoga – là hình thức phổ biến nhất ở phương Tây ngày nay. Mặc dù nó chỉ thực sự phát triển thành hình thức hiện tại trong 200 năm qua. Mục tiêu của Hatha Yoga là cân bằng tâm trí, cơ thể và tinh thần. Thông qua luyện tập thể chất, hơi thở và thiền định.
Hatha Yoga là hình thức Yoga hiện đại. Thúc đẩy thể chất cũng như tinh thần thông qua phương tiện Asana. Các loại hình Yoga khác nhau giống như nan hoa trong bánh xe. Và đều quan trọng như nhau đối với sự phát triển tổng thể của một cá nhân.
Hy vọng qua bài viết này của Yêu Yoga bạn sẽ hiểu sâu hơn về Yoga và biết được “Yoga xuất phát từ đâu?”. Thực hành Yoga không chỉ là tập thể dục mà còn là cách chúng ta giao tiếp. Và hành động khéo léo trong bất kỳ tình huống nào. Bất cứ điều gì đưa chúng ta trở lại bản chất của chúng ta, đó là sự hài hòa và niềm vui, là Yoga. Chúc bạn luôn khỏe và thành công!
