Chúng ta vẫn thường nghe các chuyên gia khuyên rằng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể giúp cơ thể hoạt động tốt. Tuy nhiên, liệu rằng ngoài nước lọc còn có loại nước uống tốt cho sức khỏe nào khác hay không? Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về các loại nước uống tốt cho sức khỏe để giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe được tốt hơn nhé.
Chi Tiết
Nước ion kiềm
Nước ion kiềm là một loại nước được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá vô cùng cao về các công dụng đối với sức khỏe. Nước ion kiềm được trải qua quy trình rất nghiêm ngắc với công nghệ điện phân hiện đại trước khi thành sản phẩm cuối cùng đến với người tiêu dùng. Nhờ vậy mà loại nước này được lọc sạch hết các vi sinh vật, tạp chất,… mà lại còn được bổ sung thêm các vi khoáng thiết yếu cho cơ thể. Nước ion kiềm mang đến cho sức khỏe của chúng ta những lợi ích sau:
- Nước ion kiềm giúp cơ thể bổ sung các vi khoáng thiết yếu một cách nhanh chóng
- Nước ion kiềm có thể thẩm thấu nhanh chóng vào từng tế bào, giúp giải khát nhanh chóng và thanh lọc cơ thể
- Nước ion kiềm có thể giúp giảm axit trong dạ dày, trung hòa dịch vị và giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh
- Nước ion kiềm giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
- Nước ion kiềm giúp loại bỏ các gốc tự do có hại cho cơ thể. Từ đó có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số căn bệnh nguy hiểm
Nước dừa
Nước dừa là loại nước quen thuộc đối với hầu hết người Việt Nam ta. Loại nước này không chỉ có công dụng giúp giải khát mà các chuyên gia còn đánh giá rất cao về hàm lượng dinh dưỡng bên trong. Trong thành phần của nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng, thiết yếu với cơ thể như: K, Na, Mg, P,…
- Nhờ vào các khoáng chất có trong nước dừa mà loại nước này có thể giúp cân bằng điện giải cho cơ thể
- Sử dụng nước dừa còn giúp hỗ trợ hệ tuần hoàn máu của cơ thể.
- Nước dừa còn có thể giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.
- Uống nước dừa thường xuyên cũng là một cách giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể
Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại nước tốt cho sức khỏe được sử dụng phổ biến ở các nước châu Á, điển hình trong đó là Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc và Việt Nam. Dưới đây là một số lý do vì sao trà xanh là loại nước uống tốt cho sức khỏe.
- Trà xanh có công dụng thần kì trong việc giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất thải độc hại còn tồn động ra ngoài.
- Trà xanh giúp hỗ trợ hoạt động cũng như giúp cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch.
- Trà xanh giúp ổn định, thư giãn tinh thần, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Trong thành phần của nước trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa EGCG, vì thế nên sẽ giúp bảo vệ làn da căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và chống viêm.
- Uống trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch và giúp ổn định huyết áp…
Với các loại nước uống tốt cho sức khỏe vừa tìm hiểu ở trên, chúng tôi tin chắc rằng các bạn sẽ có thể chăm sóc cơ thể được tốt hơn. Lắng nghe và thấu hiểu cơ thể sẽ giúp các bạn có thể chăm sóc bản thân được tốt hơn. Từ đó, có thể mở ra cánh của đến với một cuộc sống vui vẻ, tích cực với nhiều điều mới mẻ. Hãy theo dõi thêm các bài viết khác của chúng tôi để có thêm nhiều bí quyết về một cơ thể khỏe mạnh nhé.
Xem thêm: https://drinkocany.com/